杰奎琳·蘇特拉(Jacqueline Sutera)是紐約的一位足病醫生,也是美國足病醫學協會(American Podiatric Medical Association)的發言人。她推薦像Vionic這樣的品牌,Vionic提供多種顏色、圖案和款式的鞋子,“對你的身體和鞋底都有好處,”她說。
蘇特拉博士說,這聽起來可能是顯而易見的,但為了讓你一天的跑步里程達到最大而不讓腳疼,女性應該把鞋跟高度控制在3英寸或更低。你也應該限制你的時間在他們穿“通勤鞋”在你走路來回貿易展。
蘇特拉博士警告說,不要在一個活動中“闖入”你的鞋子。因此,如果鞋子需要大量的磨合,你應該首先重新考慮是否要買。她說:“第一次在商店試穿鞋子的時候,你應該會感覺很棒。”(如果一開始腳趾只是有點緊,你可以使用鞋油和鞋墊過夜,直到腳趾變軟。)她建議,在活動開始前的幾周內,每天在家穿30分鐘左右的鞋子是個好主意,這樣你就能很好地了解鞋子的效果。
避免一些常見的陷阱,比如僅僅因為打折就買了一雙不太合腳的鞋子,或者穿的鞋子曾經很舒服,但現在已經沒有填充物了。這兩種方法都肯定會產生水泡之類的問題,而這些問題幾乎不可能在放映中期得到解決。蘇特拉博士說,如果你發現自己長了水泡,可以在鞋子里墊上填充物,涂上抗生素軟膏和繃帶來治療。
最后,不要計劃每天都穿同一雙鞋參加為期多天的展會。雖然只隨身攜帶一件行李就可以少帶幾雙鞋,但長時間每天穿同一雙鞋會導致疼痛,即使它們通常很舒服。
考慮到所有這些因素,自己本身要為自己準備好展會組織者和參展商推薦的最舒適、最時尚的鞋子。












